Transforme Sua Vida:
Reduza o Estresse e Ansiedade
com Terapia Personalizada Presencial ou On-line
Psicóloga Cognitivo-Comportamental
- Identifique e trate sua ansiedade
- Aprenda a descansar conscientemente
- Construa relacionamentos mais saudáveis
- Equilibre suas responsabilidades profissionais e pessoais
Viva de forma plena, priorizando seu bem-estar emocional
Transforme Sua Vida:
Reduza o Estresse e Ansiedade com Terapia Personalizada Presencial ou On-line
Psicóloga Analítico-Comportamental
- Identifique e trate sua ansiedade
- Aprenda a descansar conscientemente
- Construa relacionamentos mais saudáveis
- Equilibre suas responsabilidades profissionais e pessoais
Viva de forma plena, priorizando
seu bem-estar emocional
Se alguma dessas situações ressoar em você
Chegou a hora de identificar as fontes dos seus sofrimentos e superá-las
Ansiedade generalizada:
Preocupações excessivas em diversas áreas da vida, como trabalho, saúde ou relacionamentos levam a dificuldades de concentração, insônia e cansaço extremo.
Estresse Crônico:
Estar constantemente sob pressão, seja no trabalho ou nas demandas pessoais pode resultar em sintomas físicos, como dores de cabeça, problemas digestivos e fadiga.
Dificuldade em Dizer “Não”:
O medo de desagradar os outros ou de enfrentar conflitos leva ao acúmulo de responsabilidades e ao aumento do estresse.
Baixa Autoestima:
A percepção negativa de si mesmo vem acompanhada por inseguranças e uma constante autocrítica impedindo a pessoa de se expressar plenamente ou de buscar oportunidades na vida pessoal e profissional.
Problemas de Relacionamentos Interpessoais:
Relacionamentos familiares, amorosos ou sociais podem causar grande sofrimento emocional, especialmente se há dificuldade em estabelecer limites.
Sobrecarga Mental:
O acumulo muitas responsabilidades, leva a um sentimento de exaustão. Esse estado pode prejudicar sua saúde mental e emocional, além de afetar o desempenho em diversas áreas da vida.
Uma abordagem focada em identificar padrões de comportamento que contribuem para o sofrimento emocional
Psicologia Cognitivo-Comportamental
- Abordagem Cientificamente Embasada:
O trabalho é baseado em técnicas e estratégias que têm respaldo científico, garantindo a eficácia do tratamento. - Atendimento Focado e Estruturado:
Cada sessão é planejada com base nas suas necessidades, garantindo que o tempo seja utilizado de forma produtiva. - Apoio ao Equilíbrio entre Vida Pessoal e Profissional:
Isso é especialmente importante para quem enfrenta sobrecarga de funções, permitindo que você viva uma vida mais harmoniosa e satisfatória.
Conheça como vai funcionar o nosso trabalho juntos
-
Conhecendo você:
Vamos conversar para entender suas preocupações e definir juntos o que você deseja alcançar. É um momento para você se sentir à vontade e expressar o que realmente está te incomodando. -
Entendendo seus desafios:
Farei uma análise para identificar os padrões de comportamento e pensamento que estão contribuindo para a sua ansiedade e estresse. -
Intervenção terapêutica:
Vou te guiar através de técnicas e estratégias que te ajudarão a lidar melhor com suas emoções e situações do dia a dia. É uma fase prática, onde você começa a ver os resultados. -
Acompanhando seu progresso:
Vamos acompanhar seu progresso juntos e fazer ajustes sempre que necessário. O objetivo é garantir que você continue a se sentir melhor e que esteja preparado para manter esses avanços a longo prazo.
Dúvidas
Frequentes
Todo problema psicológico tende a piorar com o tempo se não for tratado. Portanto, percebido algum sintoma, o ideal é que o tratamento inicie. Dessa forma, você poderá ter alta mais rapidamente.
Cada atendimento tem a duração de 50 minutos e deve ser realizado uma vez por semana.
Atendo na modalidade presencial em Pitangueiras/SP e on-line para qualquer lugar do mundo.
A terapia online é tão eficaz quanto o modelo presencial, sendo liberada pelo Conselho Federal de Psicologia (CFP). Ela traz alguns benefícios específicos, como praticidade, dinamismo, economia de tempo e deslocamento.
Infelizmente o Conselho Regional de Psicologia nos proíbe de informar valores em canais de comunicação públicos como este, mas me chama aqui que te passo essa informação e se você possuir o interesse de iniciar essa jornada comigo já realizaremos seu agendamento!
Yasmin Belentani
CRP: 06/159349
Sou psicóloga especializada em Psicologia Clínica Cognitivo-Comportamental pelo FAPSI (Instituto de Estudos do Comportamento), com um foco especial no tratamento da ansiedade e do estresse e graduanda em inteligência parental e orientação profissional.
Minha jornada na psicologia começou com um profundo interesse em entender como o estresse e a ansiedade afetam nosso bem-estar, o que me levou a desenvolver um premiado projeto de pesquisa sobre Estresse e Burnout durante minha participação no Programa de Iniciação Científica no Centro Universitário Barão de Mauá. Esse projeto me rendeu uma Menção Honrosa no XII Encontro de Iniciação Científica (ENIC), e consolidou minha paixão por ajudar as pessoas a viverem de forma mais leve e equilibrada.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a um bem-estar emocional genuíno, estou aqui para te guiar nesse caminho.
Yasmin Belentani
CRP: 06/159349
Sou psicóloga especializada em Psicologia Clínica Analítico-Comportamental pelo FAPSI (Instituto de Estudos do Comportamento), com um foco especial no tratamento da ansiedade e do estresse.
Minha jornada na psicologia começou com um profundo interesse em entender como o estresse e a ansiedade afetam nosso bem-estar, o que me levou a desenvolver um premiado projeto de pesquisa sobre Estresse e Burnout durante minha participação no Programa de Iniciação Científica no Centro Universitário Barão de Mauá. Esse projeto me rendeu uma Menção Honrosa no XII Encontro de Iniciação Científica (ENIC), e consolidou minha paixão por ajudar as pessoas a viverem de forma mais leve e equilibrada.
Se você está pronto para dar o primeiro passo em direção a um bem-estar emocional genuíno, estou aqui para te guiar nesse caminho.
O que meus pacientes dizem
Excelente profissional, cujo compromisso com a ética profissional é evidente em cada sessão. Sua abordagem empática e sua habilidade em proporcionar um ambiente seguro e acolhedor são notáveis. Recomendo-a sem reservas a quem busca uma psicóloga comprometida com o bem-estar e o desenvolvimento pessoal.
Psicóloga excelente, sempre se atualizando, com atendimento totalmente humanizado e focado sempre na melhor evolução e bem estar do paciente
A Yasmin é uma profissional excelente! Faço terapia com ela há quase 6 meses e já tive um nível de melhora e desenvolvimento emocional que eu, certamente, não chegaria se não fosse pelo atendimento e abordagem dela. Super recomendo!
A Yasmin é uma excelente profissional, em todas as sessões que faço com ela, eu sempre saio de lá muito mais leve. É uma restauração fantástica, nos faz enxergar o melhor de nós mesmo. É incrível! Super recomendo!
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